たくさんありすぎてどれがいいかわからない！
親の介護をしていると、毎日の食事の準備が負担に感じることはありませんか？
「栄養バランスの良い食事を用意したいけど、忙しくて時間が取れない…」 「高齢の親が一人暮らしで、食事の準備が大変…」
そんな時に便利なのが 高齢者向けの宅配弁当サービス です。
今回は、高齢者の健康維持に適した宅配弁当の選び方 や おすすめの宅配サービス3社 をご紹介します。各サービスの料金や特徴、お試しプランについても詳しく比較しているので、ぜひ参考にしてください。
1. 高齢者向け宅配弁当のメリット
✅ 栄養バランスの取れた食事を提供
高齢者向けの宅配弁当は、管理栄養士が監修したメニューが多く、低カロリー・低塩分・高たんぱく など、健康を考えた食事が摂れます。
✅ 食事の準備が不要
毎回の食事の準備が不要になり、介護する家族の負担を軽減 できます。
✅ 噛みやすさや飲み込みやすさに配慮
高齢者向けの食事は、やわらかめに調理されていたり、嚥下（えんげ）しやすい工夫 が施されていることが多いです。
✅ 自宅まで届けてくれる
スーパーに買い出しに行く必要がなく、自宅に届けてもらえるため、足腰が弱くなった高齢者でも安心して利用 できます。
2. 高齢者向け宅配弁当の選び方
宅配弁当を選ぶ際にチェックしたいポイントは以下の通りです。
✅ 栄養バランスは適切か？
減塩・低糖質・たんぱく質調整など、利用する人の健康状態に合った食事内容かどうか を確認しましょう。
✅ 価格は予算に合っているか？
定期的に利用する場合、1食あたりのコストがどれくらいかかるのか を比較することが大切です。
✅ 配達エリアは対応しているか？
サービスによっては全国配送が可能なものもあれば、地域限定のものもあります。
✅ お試しプランがあるか？
初めて利用する場合、お試しプランや初回割引があると、気軽に試せて便利 です。
3. おすすめの高齢者向け宅配弁当サービス４選
1. ヨシケイ「シンプルミール」
特徴：
- 1食あたり 約350円 とリーズナブル
- 冷凍タイプ なので、好きなタイミングで食べられる
- 栄養バランスが考えられたメニュー
料金：
- 3食セット 1,050円（税込）
- 1食あたり 約350円
お試しプラン：
- 初回 特別価格あり
2. 健康直球便
特徴：
- たんぱく調整食や糖質制限食など、健康状態に合わせたメニューが豊富
- 冷凍弁当 でレンジで温めるだけ
- 送料無料 のセットプランあり
料金：
- 7食セット 4,600円（税込）
- 1食あたり 約657円
お試しプラン：
- 初回 送料無料キャンペーン あり
3. ベネッセのおうちごはん
特徴：
- 介護食にも対応
- 塩分控えめ＆栄養バランスが整ったメニュー
- 毎日お届け可能 なので、新鮮な食事を楽しめる
料金：
- 1食あたり 550円（税込）
お試しプラン：
- 初回 お得なセットプランあり
3. ワタミの宅食ダイレクト
特徴：
-
管理栄養士が設計した献立で、栄養バランスが整ったメニューを提供
-
塩分やカロリーに配慮したメニューがあり、健康をサポート
-
冷凍でまとめて受け取り、電子レンジで温めるだけで手軽に食事が可能
-
介護食にも対応したメニューを用意
料金：
-
「いつでも三菜」：1食あたり385円から
-
「いつでも五菜」：1食あたり484円から
-
「いつでも二菜」：1食あたり360円
お試しプラン：
-
初めての方限定で、お得なセットプランを用意
まとめ｜宅配弁当で親の食事を安心・快適に
親の介護において、毎日の食事はとても重要です。
✅ 栄養バランスを考えた宅配弁当で、健康を維持
✅ 介護する家族の負担を減らし、手間を省く
✅ 初回お試しプランを活用しながら、最適なサービスを選ぶ
ぜひ、宅配弁当を活用して、親の健康と家族の負担軽減を両立させましょう！
