どんなことを書けばいいの？
ぜひ教えてほしい！
エンディングノートとは、自分が亡くなった後に残すべき大切なメッセージや遺志を記した文書です。特に50代から終活を考え始める方にとっては、エンディングノートが非常に重要な役割を果たします。
「まだ元気だから大丈夫」と思っていても、いつ何が起こるかは誰にもわかりません。 いざというときに家族が困らないように、また自分の意思をしっかり伝えるために、今からエンディングノートを準備しておきましょう。
本記事では、エンディングノートの具体的な書き方とポイントについて詳しく解説します。
1. はじめに感謝の気持ちを表す
エンディングノートの冒頭には、家族や友人、仕事仲間などに対する感謝の気持ちを述べることが大切です。
なぜ感謝を伝えるべきなのか？
✅ 家族や大切な人への思いやりが伝わる
✅ 自分の人生を振り返るきっかけになる
✅ 前向きな気持ちで終活に取り組める
例文
「これまで私を支えてくれた家族や友人へ、心から感謝しています。皆さんのおかげで、素晴らしい人生を送ることができました。」
エンディングノートは、ただの手続き書ではなく、最後のメッセージでもあります。温かい言葉で始めましょう。
2. 自分の遺志や希望を述べる
次に、自分の遺志や希望を明確に記述しましょう。ここでは、葬儀の希望や財産の処分方法、遺産相続に関する希望など、大切なことを整理します。
記載すべき項目
✅ 葬儀のスタイル（家族葬・一般葬・直葬など）
✅ 遺影の指定（お気に入りの写真を指定する）
✅ お墓や納骨の希望（散骨・樹木葬・永代供養など）
✅ 相続や財産分与の希望（遺言書がある場合はその所在も明記）
例文
「私の葬儀は、家族だけのシンプルな式にしてほしいです。特に派手な儀式は必要なく、皆さんが気軽に集まれる場を希望します。」
細かい希望を記載することで、遺族の負担を軽減できます。
3. 大切な思い出やメッセージを記す
エンディングノートは、単なる手続き書ではなく、自分の人生の記録でもあります。
✅ 家族や友人に伝えたいメッセージ
✅ 思い出のエピソードや大切な出来事
✅ 人生の中で大切にしてきた価値観
記入例
- 「子どもたちへ。あなたたちと過ごした時間は、私にとって何よりの宝物です。」
- 「若い頃に旅した○○の風景が、今でも忘れられません。」
写真や手紙を添えると、より思いが伝わります。
4. 身辺整理や手続きに関する情報を記載する
エンディングノートには、実務的な情報も記載しておくと、家族が手続きをスムーズに進められます。
記載すべき情報リスト
✅ 銀行口座・証券口座の情報
✅ 保険証券や年金情報
✅ 借金やローンの有無
✅ 遺言書の有無とその保管場所
✅ SNSやメールアカウントの管理情報
例文
「○○銀行の口座は、△△支店にあります。キャッシュカードと通帳は、リビングの引き出しに保管しています。」
大切な情報は、信頼できる家族に伝えておくことが重要です。
5. 最終的に感謝の気持ちを伝える
エンディングノートの最後には、もう一度感謝の気持ちを伝えましょう。
✅ 家族や友人への最後のメッセージ
✅ 人生を振り返り、後悔のない言葉を残す
✅ 前向きな言葉で締めくくる
例文
「このノートを書きながら、改めて多くの人に支えられて生きてきたことを実感しました。皆さんに感謝しています。本当にありがとう。」
エンディングノートの最後を温かい言葉で締めくくることで、遺された家族に安心感を与えることができます。
まとめ｜エンディングノートを通じて大切な人へ想いを伝えよう
エンディングノートは、単なる事務的な書類ではなく、自分の人生を振り返り、大切な人に想いを伝えるツールです。
✅ はじめに感謝の気持ちを表す
✅ 自分の遺志や希望を明確にする
✅ 大切な思い出やメッセージを記す
✅ 実務的な手続きをスムーズにする情報を記載する
✅ 最後にもう一度感謝の気持ちを伝える
「終活」という言葉には、少しネガティブな印象を持つ方もいるかもしれません。しかし、エンディングノートを書くことは、これからの人生をより充実させるための大切なステップです。
50代から終活を考える方々にとって、このガイドが役立ちますように。
